自我保健： 　　颈椎病锻炼方法有多种，掌握不适度，不但不能起到巩固疗效的目的，还会导致病情复发，所以在运动时一定要注意以下要点； 　　1、慢，运动时动作尽量可能慢，防止头晕、头痛。 　　2、松，运动时，颈部肌肉一定要放松，尽量不用力，使肌肉各关节．得到舒展，促进气血流通，加快康复。 　　3、静，排除杂念，专心练习，怡然自得，对身心健康起到良好调节。 　　4、恒，锻炼要持之以恒，每天3次，每次应尽量力而行，练习后自我保健按摩，如捏一捏，点按风池，大椎，肩井穴，必会有满意效果。 　　颈部养护包括：①保暖，注意风寒侵袭，如出汗、饭后、浴后、睡后注意防范，②饮食:多食豆类制品、山药等，③枕，选透气性好，能随时调节枕头高低，以生理位为佳，一般高度以8cm～15cm为宜。

摘要： 颈椎牵引治疗法疾病防治

摘要： (1)跑步前先散步，甩臂，10分钟后才可起跑，先慢而后逐渐加快。 　　(2)跑步速度不宜过快，跑步距离和时间不宜过长过远，以身体耐受力为度，可自测脉搏、呼吸，心率不宜超过100次／分，呼吸不宜超过２５次／分，总距离不宜超过5000米

摘要： 手法治疗　连续5次为1疗程。先点揉提捏风池、天柱、大椎、肩井等穴，继续颈椎肌群法。再施以颈椎顶偏旋转复位及颈椎生理弧度变直或反张的整复法。

摘要： 神经根型的颈椎病的体征和检查创伤及骨科学

摘要： 挑灸疗法起源于民间，其作用机制是其可改善局部血液循环，疏通经筋脉 络气血而达到“疏通经络，调整气血”之效。

摘要： 推拿牵引中药治疗神经根型颈椎病疾病防治　

摘要： 推拿治疗颈椎病疾病防治

摘要： 始于70年代的玻璃酸酶穴位注射方法，对于颈椎综合征取得了稳定的、良好的效果。颈椎综合征是以颈椎、上段胸椎周围软组织无菌性炎症为特征，慢性颈肩痛为主要症状的病症，发病率高，中老年人尤其多发。

摘要： 药枕枕芯的充填物一般为芳香开窍、理气活血的中草药，以起到芳香开窍、清头疏风、活血理气通痹的治疗作用。

摘要： 温经通络汤的组成为：全蝎、乌梢蛇、制草乌各6克，桂枝、桃仁、红花各10克，羌活独活、秦艽、川芎、赤芍各12克，当归15克，黄芪20克，乳香、广木香、威灵仙各15克，甘草6克。水煎服，日1剂，10天为一疗程；轻者一个疗程可愈，重者服用一个疗程后，休息2大再服一个疗程。

摘要： 预防颈椎病注意事项疾病防治

摘要： 圆扁针配合手法治疗颈型颈椎病疾病防治　

摘要： 怎样早期治疗颈椎病创伤及骨科学

摘要： 临床表现 由于颈椎病临床表现多样化，故其分型方法也不尽相同。从本病定义看，是脊髓、神经、血管受到刺激或压迫而表现的一系列症状、体征，故选用以下四种基本分型方法介绍。

摘要： 治疗颈椎病的按摩手法疾病防治　　

摘要： 组成：威灵仙15克，肉苁蓉15克，熟地15克，青风藤15克，丹参15克。 　　主治：颈椎，腰椎及足跟骨质增生，老年骨关炎疼痛等。 　　用法：每日1剂，煎2遍和匀，日2次分服。或研末炼蜜为丸，每粒10克，每服1粒，日2次。

摘要： 为此，施教授提醒人们：长时间的冷风刺激会引发颈部疲劳，乃至诱发颈椎病，夏天尤其要防止颈椎疲劳。

摘要： 最近脚底研究专家发现。脚底集合了身体的全部器官司的反射区。通过治疗足底反射区即可产生令人惊奇的疗效。